【X攻略】シャドウバン（ラベル）の予防と解除方法について

こんにちは、くらうん（@kuraunbrain）です。

僕は最近ゲームばっかりやってますが、一応、本業ではSNSを使った事業設計のコンサルティングをやってます。

顧客はWeb上で完結したビジネスしたい経営者や、個人事業主や、インフルエンサーです。一般の方に比べると、X運用の知見はかなり高めにあると思います。

では早速本題。

なんか、Ｘからの「ご利用のアカウントには、リーチに影響を与える可能性がある仮ラベルが追加されました」って通知に困惑してる人が多いみたいですね。

「ラベル？」とあまり聞きなれない単語だったので調べてみたところ、どうやら「シャドウバン」のことだったようで、「なーんだ」となりました。

どうやら、

今まで水面化で行われていた「シャドウバン」というX側の処理が、「ラベル」という名前を用いて表面上で行われるようになったことで、Xの仕様を詳しく知らない人たちが困惑している

という状況のようです。

（あとシャドウバンの基準も変わったみたいです）

そこでこの記事では、

• シャドウバン（ラベル）とは何か
• その予防方法
• かかってしまった時の早期解除の対策

についてお伝えしたいと思います。

1. シャドウバン（シャドバン）とは？

そもそもの話シャドウバン（ラベル）とは何かというと、

「Xにとって何かしらのマナー違反となる行為をしてしまい、自分のポストが他者のタイムラインや検索結果に表示されなくなる状態のこと」

です。

シャドウバンになると、投稿したポストが「検索結果」や「おすすめのポスト」に表示されなくなるのでインプレッションが激減します。

せっかくの投稿を見てもらえる機会が減り、いいねやリプなどが減ってしまっては悲しいですよね。

なので対策方法を学んでいきましょう。

2. 自分がシャドウバンになっているかを確認する方法

まずは本当に自分がシャドウバンにかかってしまっているのかを確認しましょう。

シャドウバンを調べる方法はいくつかありますが、ここでは代表的なものを紹介します。

2-1. From検索

Xには普通の検索以外に、特殊な検索方法があります。

その一つが「From検索」です。

From検索をしたいときは、Xの検索窓に以下のように打ち込みます。

これだけじゃわかりづらいと思うので例を用いて説明しますね。

例えば僕（@kuraunbrain）が「筋肉」について書いたポストを見つけたかったとします。

その場合、以下のように検索をかけると「筋肉」という文字が含まれるくらうんのポストだけを検索結果に表示させることができます。

しかし、それはあくまでアカウントが健全な状態である場合の話。

シャドウバンになるとポストが検索結果に表示されなくなるので、このfrom検索をやっても投稿が表示されなくなります。

つまり、

from:あなたのアカウントID あなたの過去ポストに含まれる単語

で検索し、

• 話題のツイート
• 最新
• アカウント

の場所にあなたのアカウントや投稿が表示されていなければ、シャドウバンになっている、と判定できるわけです。

2-2. シャドウバンチェックができるサイトを使う（非推奨）

一応、他の方法を紹介しておきます。

『シャドウバンチェッカー』というサイトを使えば、どんな種類のペナルティをくらっているかを一発で調べることができます。

◆シャドウバンチェッカー
https://hisubway.online/shadowban

しかし、上記サイトを使う場合は注意が必要です。

というのも、昔（Twitterだった頃）は大丈夫だったのですが、最新のシャドウバンはシャドウバンチェッカーだと正確に確認できない可能性があるからです。

そのため、確実に自分のアカウントの状態を知りたいなら、「2-1」で紹介したFrom検索を行ってください。

3. シャドウバンの予防について

続いて、シャドウバンの予防法についてお伝えします。

3-1. シャドウバンの恐れのある投稿を消す

シャドウバン予防の１つ目は、シャドウバンのリスクがある投稿をしないことです。

既にしてしまっている場合は、それを削除しましょう。

だいたいどんなSNSでもそうですが、

• 刺激的または挑発的なコンテンツや、怒りまたは暴力を煽動するコンテンツ
• 不当な利益を得ることを目的としたコンテンツ
• 個人または集団を攻撃、罵倒、侮辱、脅迫、または恫喝するコンテンツ

• 暴力を助長するコンテンツ
• 低俗なコンテンツや冒涜的なコンテンツ
• 不快なコンテンツ
• 危険なコンテンツや、負傷または危害を引き起こしかねないコンテンツ

みたいなコンテンツは軒並みNGですね。

後述しますが、Xには明確に内部スコア（外からはわからないあなたのアカウントの評価）が存在しています。こういった投稿が蓄積されていくとシャドウバンのリスクが高まります。

また、以下のようなアクションもルール違反やスパムとして見なされる可能性があるので注意が必要です。

・短時間にいいね、フォロー、リプ、リポストなどをしまくる
（スパム認定される可能性あり）

一般的に、アカウントのパワーが上がると（フォロワー数が増えて大きなアカウントになるにつれ）、一定時間内にできるポストやリプなどの上限回数が上がると言われています。

まだアカウントが弱いうちは、下記の回数を意識してみてください。

3-2. アカウントのパワーを高める

そもそもパワーのあるアカウントはシャドウバンのリスクが低い傾向にあると言われています。

そのため、アカウントのパワー（スコア）高める方法をシェアしておきます。

わかりやすくいうと、フォロワーが「役にたつ」「おもしろい」「共感できる」と思う投稿はリアクションがされやすく、それによってスコアが上がり、あなたのアカウントのパワーが上がるということです。

つまり、日頃からいいねやリプ、リポストをたくさん獲得しているアカウントはシャドウバンをくらいにくい、と言い換えることもできます。

（今回の「ラベル」の場合は、それでもくらってる人はくらってるみたいですが）

シャドウバンを喰らってしまうとX運用においてかなり不利になりますし、シンプルに萎えるため、日頃からアカウントのパワーを増やす運用を心がけておくと良いでしょう。

具体的には「ネガティブな投稿ばかり」や「懸賞目当てのリポストしまくり」みたいな運用は避け、「第三者に喜んでもらえるようなX運用」を意識するとシャドウバンのリスクを減らすことができます。

一つ一つは地道な草の根活動ですが、こういった活動の積み重ねがアカウントパワーをあげることに繋がり、シャドバン対策だけでなく、あなたのXの強化につながっていきます。

ぜひ、心がけてみてください。

4. シャドウバンの解除を早める方法

最後に、シャドウバンになってしまった時の対処法についてお伝えしていきます。

4-1. シャドウバンに繋がる要素を排除して、待つ

シャドウバンは自分では解除できないので、シャドウバンに繋がる要素を排除して待つのが一般的な対処法になります。

ただ何もせず待っててもXからの評価は変わらないので、できることはやっておきましょう。

シャドウバンになってしまった場合は、以下のことを全て行ってください。

①まずは規約に反する投稿（センシティブ投稿etc）を全て削除します。

続いて、

②ブラウザでログインし、もっと見る→設定→プライバシーと安全→広告の環境設定と進んで「興味関心」の中にあるチェックをすべて外します。

そして最後に

③フォロー、ポスト、リポスト、リプライ、いいね、DMを一切しないで放置します。

これが現状取れるシャドウバン解除の最善策です。

待つ期間としては、大体3日間。

重いシャドウバンの場合は、より長い期間、放置しないとシャドウバンが解除されない可能性もあります。

4-2. 身内に２段階リプを手伝ってもらう

これはより能動的に行えるシャドウバン対策です。

上でも書いた通り、「①自分がポストを投稿し、②それにリプが付き、③そのリプに返信」をすると大きくスコアを稼ぐことができます。

ので、それを周りの人（家族・友人など）の協力を経て、能動的に行おうという話です。

実はこの記事を書き始める寸前にも、僕が運営するdiscordサーバーのメンバーの１人がシャドウバンを喰らってくらったので、メンバーで協力して２段階リプを行いました。

（※ちなみに上のスクショに映っている男の子はこの対策のあとすぐに解除されました。リポストが少し多かっただけで別に悪いことしてたわけじゃないからね）

4-3. 新規アカウントを始める or OLDアカウントを買う

かかってしまったシャドウバンがあまりに重く、いつまで経っても解除されない場合は、「解除されるまでの繋ぎ」もしくは「心機一転」で、新しいアカウントを始めた方が早い場合があります。

仮にそれが本当だった場合、ぶっちゃけ20日間も待ってられないと思いますし、「それじゃアカウント作った意味なくね」となると思います。

「どうしても待ってられん」という方はOLDアカウントの購入も検討しましょう。

OLDアカウントとは、過去に作られてシャドウバンが解除された状態で売りに出されているアカウントのことです。

興味ある方は「X oldアカウント 購入」とかでググってみてください。

僕も過去に事業のために買ったことがあります。

シャドウバンが待っても待っても解除されず、新規アカウントの20日のシャドウバンも待てないという方は検討してみてください。

4-4. プレミアムに登録して審査依頼を行う

もしあなたがX運用を真剣に伸ばしていきたくて、なおかつ「何も悪いことしてねーよ」っていうのであれば、プレミアム（サブスク）に登録して「審査依頼」を出してみるのも１つの手でしょう。

シャドウバンの処理は機械が行っているので、審査依頼をして人の目でチェックしてもらえば、シャドウバンを解除してもらえる可能性があります。

審査依頼を出したあとは解除されることを祈って待つのみです。

まとめ

今回の記事は以上になります。

最後に、今回の内容を振り返ります。

自分がシャドウバンになっているかを確認する方法
・From検索を行って対処する
・シャドウバンチェックができるサイトを使う（非推奨）

シャドウバンの予防について
・シャドウバンの恐れのある投稿をしない
・リプ連打、リポスト連打などスパム認識される行為をしない
・アカウントのパワーを高める

シャドウバンの解除について
・シャドウバンに繋がる要素を排除して、待つ
・２段階リプを仲間に依頼する
・新規アカウントを始める or 買う
・プレミアム会員になり「審査依頼」を行う

以上です。

シャドウバンを理解する上で必要なことは記事中で全てまとめました。

不明点がある場合はさかのぼって読んでみてください。

もし情報が足りない、わかりづらかったという場合は編集・追記するので、コメントで気軽にご連絡ください。